4月の定期グループレッスンのお知らせ

学校では新学期、職場では新年度が始まるこの時期、

なれない日々の中で心身の健康管理、コンディショニングで毎日を乗り切りたいので

毎年、いつにも増して、セルフケアの大切さを実感してしまいます。

とにかく、私たちの感覚は、慣れ親しんだものが快適

その反面、初めて、やなれない体験は、違和感や居心地の悪さに繋がりやすいですね。

姫路文化教室のアレクサンダーテクニークや心身相関の脳科学、呼吸法をベースにして

初めての違和感や居心地の悪さを味わった瞬間にどうすればいいか、

どう受け取ればいいか、も大切なセルフケアのテーマとして練習しています

練習を始めると

こんなことで、こんなに変わるんだな～

本当に、これだけでいいの？次の機会にやってみます

やればやるほど、ぜんぜん違う～！

など、初めて体験した方からのテンション高めの感想が寄せられるので、

毎回、長く続けている生徒さんと一緒にニコニコしてしまいます。

初回は無料体験となっていますので、ご遠慮なくお問い合わせください。

姫路文化教室

事務局　村原茂樹

079-292-2875

姫路市嵐山町40　ヒカリメガネ　無料Pあり

4月定例開催（第１，第３水曜日）です

4月は定例開催です。

第１水曜日　　4月 2日　　14:00　～　15:30

第３水曜日　　4月16日　　14:00　～　15:30

初めての方は、少し前に来ていただいて、今、気になっていることや

体調や生活リズムについて聞かせていただき、グループレッスンのテーマの

参考にさせていただいています。

なんとなく話したくなった、という内容を聞かせていただくのが何より楽しみです。

今月も、姫路文化教室でお待ちしています。