【お知らせ】令和8年4月定期グループレッスンの日程

早咲きの桜は、毎年、この時期になると
出会いと別れの季節を見守っているようですね

４月グループレッスンのテーマと日程のお知らせです

４月のテーマは呼吸セルフケア

日程は　4月 1日（水）　14:00～15:30
　　　　4月15日（水）　14:00～15:30

初回は無料体験となっていますので、
こちらまでご遠慮なくお問い合わせください。

姫路文化教室
事務局　村原茂樹

079-292-2875
姫路市嵐山町40　ヒカリメガネ内　

呼吸セルフケアを一言で説明すると

自分オペレーション力を
観察して上達する方法

と言えるのではないかと思います。

オペレーションというと硬い言葉ですが、
今、若い人の間で「ワンオペ育児」という風に
独りで切り盛りすることを「ワンオペ」と
言い表す表現が定着してきました。

ワンオペ

上手いこと言うな～と、毎回、感心しています

ワンオペというワードにはいろいろなイメージが
乗っかりがちですが、この言葉を聞いてスーッとしたのが

誰にとっても人生はワンオペ！

という腑落ちです。

確かに、人は独りでは生きていけませんが、
自分らしい人生を誰かが代わりに生きてくれる
なんてことも有り得ません

だから素直になって出来ること出来ないこと
やりたいことやりたくないこと
自力と他力とおかげさまで今ここの選択が
安心してできるようになりたいと
誰もが思っているのではないでしょうか

そこで、呼吸セルフケア！

コツコツ続けた人だけが実感する
自分オペレーション力の上達に向かって
楽しいグループレッスンになりそうです

令和8年4月開催日は定例（第１・第３水曜日）です

4月定例グループレッスンの日程は

4月1日（水）14:00　～　15:30

4月15日（水）14:00　～　15:30

初回の無料体験では、

グループの雰囲気や自律神経セルフケアのライブ感を味わって頂き
あなたに合いそうかどうかお試しいただいています。
どうぞお気軽にお問い合わせください。

姫路文化教室事務局　
村原茂樹

079-292-2875
姫路市嵐山町40　ヒカリメガネ　
定員　5名（現在3名在籍中）