2月の定期開催グループレッスンのお知らせ

元気な1年を過ごすために、

誰にとっても、どんな健康状態でも、目標にできる

セルフケアがあります

それは

ご飯をおいしく食べること

上手に休むこと

です。

いろんなセルフケア情報がありますが、

ご飯がおいしく楽しく食べられるようになり

睡眠や休憩の質が上がるセルフケアなら

自分に合っていると思えるので、迷わず続けられますね。

ベストなセルフケアは、本当にさりげなく暮らしに溶け込んで

楽に自然に続けることが出来るという考え方が

この教室のモットーです。

では2月の定期開催グループレッスンの予定です。

2月の予定

２月１２日（水）

２月１９日（水）

時間　　１４：００　～　１５：３０

場所　　姫路文化教室　（姫路市嵐山町４０　ヒカリメガネ）

初回は無料お試しとなっています。

お気軽にお立ち寄りください

事務局　村原茂樹　TEL　079-292-2875

＊2月は第２・第３水曜日で変則となっています。ご注意ください