2024年12月31日 / 最終更新日時 : 2025年2月23日 toshi 近況 レッスン室に日本画が来ました｜近況 アレクサンダーテクニークレッスンに合う絵が見つかりました レッスン室の奥は、白くて広い壁のまま、もう12年が過ぎました。 そんな中で、20年以上仲良くして頂いている少し年上の素敵な女性から個展のお知らせを頂きました。 彼 […]
2024年12月21日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 miko お知らせ 1月の定期開催グループレッスンのお知らせ 今日は冬至 ゆずのお風呂やカボチャ料理を食べる日と言われますが、どちらも黄色ですね。 多分、太陽の光を欲して、黄色や明るいオレンジ色の何かを身体に取り入れようという 昔の人の素朴な感性ならではのカラーセラピーだったのでは […]
2024年12月14日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 toshi コラム 筋トレの前に筋活！ 筋トレはしなくていい？ 私は、先天性股関節症で子供のころから「脚が弱い」というコンプレックスがありました。 それが私は40歳の時に初めてのアレクサンダーテクニークのレッスンを体験してから 筋トレをしなければならない！ で […]
2024年12月1日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 toshi 近況 久しぶりの個人レッスンで気づいたこと すこやかレッスン室を再開しました 今、アレクサンダーテクニーク教師活動として、 月２回のグループレッスンを定期開催していますが、 個人レッスンは、人工股関節の手術とコロナで、 しばらく中断していました。 そんな状況の中、 […]
