2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年9月7日 toshi お知らせ 7月定期グループレッスンのお知らせ こんなに早く梅雨明けしてしまうなんて、 この夏の長さを思い遣っているこの頃です。 そこで、７月定期グループレッスンでは 自律神経セルフケアを取り上げます。 30度を超える気温が連日続く状態は 自律神経ストレスが連日続いて […]
2025年6月25日 / 最終更新日時 : 2025年7月21日 toshi コラム たんぱく質の摂り方について セルフケアというと食事についても気になりますね 特に最近は、いつまでも元気に動ける身体のためには たんぱく質をしっかりとることが大切 という情報があふれています 基本的には、 体重１Kg当たりたんぱく質１ｇ摂取 というの […]
2025年6月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月21日 toshi 近況 ジューンブライド6月の結婚式 6月はジューンブライドといって 結婚に良い季節というイメージが西洋にはありますね 毎年6月になると、結婚式に招待されたとき お世話になった、とても手際の良い 美容師さんのことを思い出しています その日は、髪のセットを予約 […]
