生徒さんの声　1月Zoom個人レッスンより

　Zoom個人レッスンをお受けしています

　　アレクサンダーテクニークの個人レッスンは、以前はリアルのレッスンが当たり前でしたが

　　コロナの時期にZoomレッスンでも、充分、アレクサンダーテクニークの恩恵が得られる

　　と生徒さんが感じてくださるので、リクエストがあるとお受けしています。

　　Zoomレッスンの良さは、やはり、移動時間がいらないということ

　　他には、それぞれが安心できる、マイスペースでの参加になるので

　　肩の力が最初から抜けているというか、無理しないでいられる

　　つまり　ｄｏｉｎｇ　がより少ない状態からのレッスンになることです。

　　それで気づいたのですが、レッスン室に来るまでの交通機関での移動

　　電車やバスにしろ、車を運転するにしろ、緊張感を伴います。

　　その時間が省かれているのは、アレクサンダー的にはZoomレッスンの最大のメリットですね。

　　しかも、遠く離れた地域にお住いの方でリアルでは普通はご縁がなかっただろうな～

　　と思うと、訳もなくワクワクしてしまいます。21世紀の今だからこそのワクワクですね。

　今回のレッスンは九州にお住まいの方でした。

　　私は兵庫県で活動していますが、今回は九州の方とZoomで１時間一緒に過ごしました

　　タッチセルフケアを実践してくださっている40代の女性で、熱心に実践されては、

　　的確な質問をくださるので、いい気付きをいただけていつも感謝しています。

　　タッチケアというと「癒し」「リラックス」が一般的なイメージでしたが

　　脳血流の画像や、生体メッセージ物質の分析技術が進化した結果

　　いままで、気のせいとされていたことが、脳科学で立証され

　　タッチケアの効果について根拠をもって説明できるようになりましたから

　　自信をもってお伝えすることが出来て喜ばしい限りです。

　髪やお肌の調子が良くなった♪

　Zoomレッスンの最初は、習得したセルフケアを続けた実感を

　Zoomレッスンの最後は、今日の内容への質問や感想を聞かせて頂くのを楽しみにしています。

　生徒さんの質問や感想は気づきの宝庫で、これほどありがたいフィードバックはないので

　いつも、この時間を楽しみにしています。

　最初に、生理的な根拠があるので安心して続けることが出来たし、

　髪やお肌の調子が良くなった、と実感していますとのこと

　実際、Zoomの画面で、つやつやしたお肌に出会えてよかったです。

　最後の質問と感想は、具体的な手順など確認をされた後、

　また新しい情報が手に入りました。これを知って50代、60代を迎えるのと

　これを知らないで年を取っていくのとでは、全然違う、今、知れてよかった～

　と、とても喜んでいただけました。

セルフケアはwell-agengの強い味方

　Zoom個人レッスンでお伝えしている、タッチセルフケアは

　タッチケアとアレクサンダーテクニークを一緒にできるように工夫した

　いつでも、どこでも、誰でも、道具も場所もいらないセルフケアです。

　1つ1つの根拠を説明しながら、一緒に練習し、習得されたセルフケアを

　毎日の生活の中で実践していただく内容になっています。

　

　ただZoomレッスンに参加して手順を習得しただけではダメで

　日々の暮らしの中で、最低でも3ヶ月程度は実践が必要です。

　3ヶ月続けると、脳の習慣的な使い方が変わると言われているからです。

　ニッチな領域で、地味なセルフケアですが

　感覚がマッチして深く納得してくださると

　気持ちが良いので、続けることは難しくないというお声が多いです。

　むしろ、あまりにも自然で、やめられない！

　気づくとやっています。無意識の習慣になったみたい。

　パートナーも真似してやり始めました！2人で快調です！

　などうれしいお声に出会えると、心から報われて

　頑張ってお伝えしていこう、という元気な気持ちになります。

　ここまで読んでくださったあなたは、

　感覚がマッチするかもしれません。

　Zoomレッスンでお会いできる時を楽しみにしています。

　お申し込みはお問い合わせフォームからどうぞ！