いなもち美恵子
セルフケアカウンセラーへの経緯
中学2年生の初夏、股関節の痛みでカバンをもって歩いて学校に通えなくなり、
1歳、3歳の手術を執刀してくださった主治医の診察を受けると、
先天性股関節脱臼の悪化で経過を見て、
身長の伸びが止まる18歳頃に再手術が必要と診断されました。
子供の頃の手術で治ったわけではなかった、、、
これからも一生、この病気と一緒に
生きていかなくてはいけないらしい、と自分の持病を自覚
18歳の手術は40日間の寝たきり生活と、
ハードなリハビリを経て2ヶ月半で退院となった。
退院する日の朝、主治医より2つの宿題が出される
① 股関節への負荷が大きくなりすぎないように体重管理が大切で、50歳で55Kg以下が目標（退院日の朝48kgだった）
② 今回の手術の寿命は現在の最長記録が15年、現状の予測では30代で人工股関節術が必要
この2つの宿題を前提に、セルフケア生活をスタート
目標は、体重管理と人工股関節術を1日でも先延ばしにすること
ダイエット、ヨガ、自律訓練法、ストレッチ、タッチケアなど学びました。
20代～30代は結婚・出産、育児と通常の日常生活を経験
その中で、能力開発研究所の志賀一雅先生が開発された
MWT（メンタルウェルネストレーニング）という
脳科学的なセルフケアと出会い、
生活の中でタイミングよく継続できるスタイルに感動する。
40代のある日、立ち上がりにくさを自覚したとき、
さらに確実なセルフケアの必要性を実感する。
この時点で20年程セルフケアを継続してきたことと、
仕事で介護予防に関わっていたことも影響し幸運でした
2000年 秋 磯村恵子ヨガ教室会入会
2001年 夏 磯村恵子先生よりAT体験レッスン募集チラシ（ユズル芦屋教室）を紹介される
台風の日、片桐ユズル先生のファーストレッスンを受ける幸運に恵まれる
同 秋 ブルース・ファートマン AＴ入門ワークショップ参加
その後、同門となる先輩に出会う
2003年 春 ブルース・ファートマン主催 セルフケアカウンセラーに繋がるトレーニング開始
2012年 春 同トレーニング修了 セルフケアカウンセラー活動をスタート
2014年6月 EABP：欧州の心身心理学協会認定セラピストとなる
2013年9月 KCC姫路校 磯村恵子先生 永眠 教室講師を引継ぎ就任
2016年8月 KCC姫路校 磯村恵子先生 三周忌を期に辞退
2016年9月 ギタリストの生徒さんの紹介で姫路文化教室 講師就任
＊コロナ渦にレッスンは一時休業、
人工股関節術をセルフケアで30年先延ばし還暦過ぎて受ける
2023年 姫路教室 講師活動 再開 現在に至る
所有資格 薬剤師 主任介護支援専門員 介護予防運動指導員 ロコモコーディネーター
趣味 俳句（窓の会常連 俳号 稲用飛燕） ピアノ
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