草引きと草刈　この春　気づいたこと

春の陽射しが暖かく、日脚が伸びてくると

草刈機を肩から掛けてブ～ンというエンジン音とともに

草刈りをされている農家の方を見かけるようになります

草刈は、草刈機を駆使できるプロの仕事で

素人の私には無理だから、草引きをしなくちゃいけない

でも時間も体力も足りない、、、、

と頭を悩ませて来ていました

でも今年の春、ちょっとしたリール動画をきっかけに

草引きと草刈で

土壌に与える影響が違う

という、初めての情報を得たのです。

この初めての情報で気付きを促されると

脳は無意識の自動選択から少し離れることが出来て

意識してどちらか選べる状態、つまり自由を得られるので

私は、セルフケアの１つに位置付けています。

この新しい情報とは、

草の根っこは必ずしも抜かなくても良い

抜かずに覆っておくと土の栄養になり

また細かい根が土の粒子の隙間を守るので

空気を蓄え、土の質をリッチにする

という雑草の効用を詳しく説明する内容でした

子供時代に大人たちから教わった草引きのイメージとは

とてもかけ離れた情報ではありましたが、

納得感もあり、そうだったんだ！

と目の前が明るくなりました。

この目の前が明るくなる瞬間は

実は、脳の働きが変わったことを確認できる瞬間です。

５～６歳の頃、小さな庭で祖母から草抜きを教えてもらった時の印象

小学校、中学校時代に参加した草引き活動の印象から

農作業のプロがされていることを縁ある動画で知った印象へ

小さなことだけど、また脳に新しい回路が出来て

すごくリフレッシュできた気分になりました。

細やかでも、脳に新しい回路が出来て

習慣的な無意識の自動選択から自由になる瞬間は

味わった人にしかわからないすっきり感があります

この感覚をセルフケアのグループレッスンでは

マイクロセルフケア

とネーミングして大切にしています。

毎日の暮らしの中で

マイクロセルフケアに気付けたときに

今日も、良い日だった。

今日も、大切な１日を過ごせた

と思えるのが嬉しくて続けています。