2024年11月16日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 toshi お知らせ サイトオープンのお知らせ こんにちは、初めまして！ アレクサンダー・テクニーク教師のいなもち美恵子です。 この度、Mieko Inamochi Officalを令和6年11月16日に公開し、アレクサンダーテクニーク教師としての活動をお伝えしていき […]
2025年5月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 toshi お知らせ 6月の定期グループレッスンお知らせ 万緑の緑が美しいこの頃です 山の緑を目にすると、気持ちが穏やかになると思いませんか？ これは錯覚ではなく、私たちの原始の記憶の中にあるパターンだそうです。 その理由は、緑の葉っぱは食べ物として食べられてきたので、 緑色を […]
2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月8日 toshi お知らせ 5月定期グループレッスンのお知らせ ゴールデンウィークを過ぎて 日常生活が穏やかに深まっていきますね これから７月まで祝日なしのカレンダーが２か月続きます。 この時期こそ、心も身体も無理にならないように セルフケアを心がけるとメリットが大きいですね。 初回 […]
2025年4月13日 / 最終更新日時 : 2025年6月8日 toshi 近況 セルフケアコミュニティの夢が叶いそう 春眠暁を覚えず、という時期はもう少し過ぎましたが 朝夕は冷えるとはいえ、寝心地の良い季節ですね 2021年の人工股関節の手術後から、 グーパー体操と自律神経ケアを毎日欠かさず続けています。 それで一番良かったことは、睡眠 […]
2025年4月6日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 miko 近況 ヒマラヤユキノシタって知ってますか？ ずっと名前がわからなかった庭の花 毎年、３月になると内玄関のそばに咲く花があります 内玄関というのは、家族だけが使う玄関なので勝手口のようなものです 孫が生まれたときに、リフォームで作ってもらったのですが その時に、大工 […]
2025年4月5日 / 最終更新日時 : 2025年4月5日 toshi 受講生の声【詳細】 体験者の声 Mさん、30分プレゼントZoom感想 30分プレゼントZoomをお受取りいただけるのは？ 今月は30分プレゼントZoomのお申し込みがMさんからありました。 Mさんのお申し込みを待っていましたので早速Zoomリンクを送りました。 このプレゼントZoomは、3 […]
2025年4月4日 / 最終更新日時 : 2025年4月5日 miko コラム 満開の桜には希望がある 満開の桜の下ではアルファー脳波になる？ 今朝、出勤の時の桜は5分咲きだったのに、帰り道では満開になっていました。 1日仕事終わりなのに、なんだかスーッとして一瞬で良い気持ちに。 満開の桜の木の下を車で通るだけで嬉しくなる […]
2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月4日 toshi お知らせ 4月の定期グループレッスンのお知らせ 学校では新学期、職場では新年度が始まるこの時期、 なれない日々の中で心身の健康管理、コンディショニングで毎日を乗り切りたいので 毎年、いつにも増して、セルフケアの大切さを実感してしまいます。 とにかく、私たちの感覚は、慣 […]
2025年2月12日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 miko お知らせ 3月の定期開催グループレッスンのお知らせ 春節のこのごろ 日脚が伸びて1日が長くなってきましたね セルフケアに興味があるけれど エクササイズは覚えるまでが大変だし 道具や場所をとるのも続けられなかったら困るし と、いろいろ悩みが尽きなくて始められない方にピッタリ […]
2025年2月4日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 toshi 近況 はちみつ紅茶にはまっています はちみつ紅茶を知ってますか？ 人工股関節の手術前後は、スーパーに行くことも無理だったので 今年になってスーパーに行けるのが新鮮です。 そこで目についてはまったのが「はちみつ紅茶」 以前、お土産にいただいて美味しか […]
2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年3月30日 toshi 受講生の声【詳細】 生徒さんの声 1月Zoom個人レッスンより Zoom個人レッスンをお受けしています アレクサンダーテクニークの個人レッスンは、以前はリアルのレッスンが当たり前でしたが コロナの時期にZoomレッスンでも、充分、アレクサンダーテクニークの恩恵が得られる […]
