2024年11月16日 / 最終更新日時 : 2024年11月16日 toshi お知らせ サイトオープンのお知らせ こんにちは、初めまして！ アレクサンダー・テクニーク教師のいなもち美恵子です。 この度、Mieko Inamochi Officalを令和6年11月16日に公開し、アレクサンダーテクニーク教師としての活動をお伝えしていき […]
2024年11月30日 / 最終更新日時 : 2024年11月30日 miko お知らせ 12月のグループレッスンのお知らせ 富士山の初冠雪のお知らせがあって、 いよいよ秋の深まりを感じたと思ったらもう12月が目の前に アレクサンダーテクニーク・グループレッスンの日程をお知らせします。 12月は、いつも通り第１・３水曜日になっています。 初回は […]
2024年11月30日 / 最終更新日時 : 2024年11月30日 toshi 近況 久しぶりの個人レッスンで気づいたこと 今、アレクサンダーテクニーク教師としては、月２回のグループレッスンを定期開催していますが、 個人レッスンは、人工股関節の手術とコロナで、とっても消極的に活動しています。 そんな状況の中、長く通って下さっている対人援助職の […]
2024年11月16日 / 最終更新日時 : 2024年11月30日 toshi コラム セルフケアを続けて、自律神経のバランスを整えましょう！｜コラム あなたのお気に入りのセルフケアは何でしょう。 セルフケアというと、マッサージ、ストレッチ、適度な運動、趣味の時間、などなど一般的には日常生活のストレスから少し距離を取ってリラックス出来る活動です。 これらの活動は「ストレ […]
2024年11月16日 / 最終更新日時 : 2024年11月16日 toshi 近況 レッスン室に日本画が来ました｜近況 人類がアフリカを出てグレートジャーニーに旅立つ瞬間をイメージした神話的な日本画です。 この日本画の制作者は20年以上仲良くして頂いている少し年上の素敵な女性です。 個展のお知らせを頂いたので、夫と仕事終わりの土曜日の午後 […]
