2026年6月17日 / 最終更新日時 : 2026年6月24日 miko お知らせ 【お知らせ】令和8年7月グループレッスンの日程 こんにちは セルフケアカウンセラーのいなもち美恵子です。 梅雨に入りましたね 今年の梅雨は、降る日は降るけど 晴れている日は晴れ渡ってて 珍しいキャラの梅雨を結構快適に過ごしています ７月グループレッスンの テーマと日程 […]
2026年5月20日 / 最終更新日時 : 2026年6月21日 miko お知らせ 【お知らせ】令和8年６月グループレッスンの日程 こんにちは セルフケアカウンセラーのいなもち美恵子です。 ゴールデンウィークが過ぎるといよいよ初夏ですね 陽光に透かして見える青紅葉の美しさに見とれる目に嬉しい季節です 6月のグループレッスンのテーマは 循環セルフケア […]
2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年6月24日 miko お知らせ 【お知らせ】令和8年4月定期グループレッスンの日程 早咲きの桜は、毎年、この時期になると出会いと別れの季節を見守っているようですね ４月グループレッスンのテーマと日程のお知らせです ４月のテーマは呼吸セルフケア 日程は 4月 1日（水） 14:00～15:30 4月 […]
2026年2月18日 / 最終更新日時 : 2026年3月8日 miko お知らせ 【お知らせ】令和8年3月定期グループレッスンの日程 日脚が伸びて、一段と春めいてきましたね。 40代からの、時短、簡単、コストフリーのセルフケア定期開催グループレッスンの３月日程のお知らせです。 日程は、３月 4日（水）14:00～15:30 ３月18日（水）14： […]
2026年1月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月18日 miko お知らせ 【お知らせ】令和8年2月定期グループレッスンの日程 お正月気分がまだ抜けないまま、もう2月 午年だから、速足なのでしょうか(笑) ２月グループレッスンのテーマと日程のお知らせです 2月日程は 2月 4日（水） 14:00～15:30 2月 […]
2025年11月19日 / 最終更新日時 : 2025年12月7日 miko お知らせ 【お知らせ】12月定期グループレッスンの日程 今年も12月を前にするようになりました。 今年の初めに、蛇年は12年ごとに巡ってくる脱皮の年と聞いて、ぜひ脱皮を完了して来年を迎えたいと思いました。 でも、どうすれば脱皮できるの？ という心の声が聞こえてきましたがそこは […]
2025年4月6日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 miko 近況 ヒマラヤユキノシタって知ってますか？ ずっと名前がわからなかった庭の花 毎年、３月になると内玄関のそばに咲く花があります 内玄関というのは、家族だけが使う玄関なので勝手口のようなものです 孫が生まれたときに、リフォームで作ってもらったのですが その時に、大工 […]
2025年4月4日 / 最終更新日時 : 2025年4月5日 miko コラム 満開の桜には希望がある 満開の桜の下ではアルファー脳波になる？ 今朝、出勤の時の桜は5分咲きだったのに、帰り道では満開になっていました。 1日仕事終わりなのに、なんだかスーッとして一瞬で良い気持ちに。 満開の桜の木の下を車で通るだけで嬉しくなる […]
2025年2月12日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 miko お知らせ 3月の定期開催グループレッスンのお知らせ 春節のこのごろ 日脚が伸びて1日が長くなってきましたね セルフケアに興味があるけれど エクササイズは覚えるまでが大変だし 道具や場所をとるのも続けられなかったら困るし と、いろいろ悩みが尽きなくて始められない方にピッタリ […]
2025年1月14日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 miko お知らせ 2月の定期開催グループレッスンのお知らせ 元気な1年を過ごすために、 誰にとっても、どんな健康状態でも、目標にできる セルフケアがあります それは ご飯をおいしく食べること 上手に休むこと です。 いろんなセルフケア情報がありますが、 ご飯がおいしく楽しく食べら […]
