2025年5月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 toshi お知らせ 6月の定期グループレッスンお知らせ 万緑の緑が美しいこの頃です 山の緑を目にすると、気持ちが穏やかになると思いませんか？ これは錯覚ではなく、私たちの原始の記憶の中にあるパターンだそうです。 その理由は、緑の葉っぱは食べ物として食べられてきたので、 緑色を […]
2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月8日 toshi お知らせ 5月定期グループレッスンのお知らせ ゴールデンウィークを過ぎて 日常生活が穏やかに深まっていきますね これから７月まで祝日なしのカレンダーが２か月続きます。 この時期こそ、心も身体も無理にならないように セルフケアを心がけるとメリットが大きいですね。 初回 […]
2025年4月13日 / 最終更新日時 : 2025年6月8日 toshi 近況 セルフケアコミュニティの夢が叶いそう 春眠暁を覚えず、という時期はもう少し過ぎましたが 朝夕は冷えるとはいえ、寝心地の良い季節ですね 2021年の人工股関節の手術後から、 グーパー体操と自律神経ケアを毎日欠かさず続けています。 それで一番良かったことは、睡眠 […]
2025年4月5日 / 最終更新日時 : 2025年4月5日 toshi 受講生の声【詳細】 体験者の声 Mさん、30分プレゼントZoom感想 30分プレゼントZoomをお受取りいただけるのは？ 今月は30分プレゼントZoomのお申し込みがMさんからありました。 Mさんのお申し込みを待っていましたので早速Zoomリンクを送りました。 このプレゼントZoomは、3 […]
2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月4日 toshi お知らせ 4月の定期グループレッスンのお知らせ 学校では新学期、職場では新年度が始まるこの時期、 なれない日々の中で心身の健康管理、コンディショニングで毎日を乗り切りたいので 毎年、いつにも増して、セルフケアの大切さを実感してしまいます。 とにかく、私たちの感覚は、慣 […]
2025年2月4日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 toshi 近況 はちみつ紅茶にはまっています はちみつ紅茶を知ってますか？ 人工股関節の手術前後は、スーパーに行くことも無理だったので 今年になってスーパーに行けるのが新鮮です。 そこで目についてはまったのが「はちみつ紅茶」 以前、お土産にいただいて美味しか […]
2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年3月30日 toshi 受講生の声【詳細】 生徒さんの声 1月Zoom個人レッスンより Zoom個人レッスンをお受けしています アレクサンダーテクニークの個人レッスンは、以前はリアルのレッスンが当たり前でしたが コロナの時期にZoomレッスンでも、充分、アレクサンダーテクニークの恩恵が得られる […]
2025年1月8日 / 最終更新日時 : 2025年3月5日 toshi 近況 初めての名刺 セルフケアガイドの名刺を初めて作りました 2025年は蛇年で脱皮の年、 そうだ！セルフケアガイドの名刺を作ろう！ と昨年末、急に思い立ちました。 2020年にコロナでグループレッスンをお休みした後、 202 […]
2024年12月31日 / 最終更新日時 : 2025年2月23日 toshi 近況 レッスン室に日本画が来ました｜近況 アレクサンダーテクニークレッスンに合う絵が見つかりました レッスン室の奥は、白くて広い壁のまま、もう12年が過ぎました。 そんな中で、20年以上仲良くして頂いている少し年上の素敵な女性から個展のお知らせを頂きました。 彼 […]
2024年12月14日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 toshi コラム 筋トレの前に筋活！ 筋トレはしなくていい？ 私は、先天性股関節症で子供のころから「脚が弱い」というコンプレックスがありました。 それが私は40歳の時に初めてのアレクサンダーテクニークのレッスンを体験してから 筋トレをしなければならない！ で […]
