たまらなく好きなことに気付くとセルフケアに繋がる！

こんにちは

セルフケアカウンセラーのいなもち美恵子です。

あなたの、たまらなく好きなこと何ですか？

って聞かれたとき、即答できる人って

10人のうち何人ぐらいなんでしょう？

10代のころから、この質問、苦手だったんです。

好きなことはたくさんあるけれど

たまらなく好き、目がない、

とまで好きなことに気付けていなかった。

音楽、写真、読書、料理・グルメ、それから、、、、　

と決めてのないまま、ぐるぐるしていました。

だから、たまらなく好きなことを

明確に言える人って、自己理解が深いな～

凄いな～といつもあこがれていたのです。

ただ、心の片隅では自分のことを理解したいし

気持ちがす～っと整うような感じを味わえた時は

もしかしてこれかな、と思ったり

今、好きなことの共通項の中にきっと

たまらなく好きなことがあるはず

と、無意識に探し続けていました。

それが、先週、車を運転していた時に

ずっと前にあった、なんであの時、

あんなに一生懸命手伝ったのかな

という出来事を思い出したのがきっかけで

そうか、私って、もつれたものをほどく、

のがたまらなく好きなんだ！

とやっと気づけました。

もう四捨五入したら70代という年齢になって、

やっと自分と出会えた気分で、

それだけでセルフケア的満足感でいっぱいに。

しかも、

もつれたものをほどくのが

たまらなく好き、

に気付いてから過去にあった出来事について

なるほど、そういう訳だったのね、と腑に落ちたり

毎日の生活で、なぜ、ここに時間とエネルギーを

使ってしまうのか、という自分の謎の行動が

理解できて、自己否定をしないで

折り合いをつけることが出来るようになったのです。

たまらなく好きなことは何？

という質問は心身相関セルフケアの

コアな質問なのかもしれない、

と思う、今日この頃です。

ではまた！

次回のセルフケアエピソードをお楽しみに！