【お知らせ】令和８年５月グループレッスン日程

週末ごとに春の嵐に

見舞われているにも関わらず

頑張って咲き続けている今年の桜

心から応援したくなりますね

５月グループレッスンのテーマは

睡眠セルフケア

５月のグループレッスンはゴールデンウィークの影響で変則になっています

５月13日（水）

５月20日（水）

14:00〜15:30まで

定員　5名（空き　2名）

初めての方は無料体験になっていますので

こちらからご予約ください

姫路文化教室

0792922875

事務局　村原茂樹

グループレッスンでは睡眠セルフケアとは

無意識の自分と良い関係を作るための

ケースワークと捉えています

ケースワーク

とは、医療や介護、治療やケアの専門職の

現場で使われている言葉で

セルフケアにも応用できると考えています

その理由は、自分自身を客観的に見つめて

今の自分に何が必要か、今の自分をどうサポートするか

に気づいて、どんなセルフケアを今、自分に提供するか

上手に選べるようにしよう、そんな方針でいるからです。

初めての方は無料体験になっています

こちらからご予約ください

姫路文化教室

0792922875

事務局　村原茂樹

毎日の暮らしの中で、習慣化して続けやすい

時短、簡単、コストフリーなセルフケアを

グループレッスンで楽しく学んでいます

どうぞ、お気軽にお立ち寄り下さい

令和8年5月開催日はゴールデンウィーク影響で（第２・第３水曜日）です

５月定例グループレッスンの日程は

５月13日（水）14:00　～　15:30

5月20日（水）14:00　～　15:30

初回の無料体験では、

グループの雰囲気や自律神経セルフケアのライブ感を味わって頂き
あなたに合いそうかどうかお試しいただいています。
どうぞお気軽にお問い合わせください。

姫路文化教室事務局　
村原茂樹

079-292-2875
姫路市嵐山町40　ヒカリメガネ　
定員　5名（現在3名在籍中）