蝶形骨を知っていますか？

最近は、YouTubeに色んな動画がアップされていて
とてもマニアックな情報まで手に入りますね

知るだけセルフケア

という表現で、
筋肉や骨格、自律神経や脳について
個人レッスンやグループレッスンでは
1つ1つ学んだり確かめたりしています

その理由の1つとして、骨は外から見えないので
いつのまにか出来てしまったイメージで動いて
筋肉や関節に無理させるのを止められたら
それだけでセルフケアになりますよ！
という視点があります

全ての骨や関節を知るだけセルフケアに
取り上げたい、と思っていますが、
その中でも特に「蝶形骨」はおススメです

15年以上前にセルフケアの師匠に教えてもらった
蝶形骨の動画リンクです
でも、見るときはちょっと心の準備をしてください
頭蓋骨が黒い背景に３Dで映し出されますので
見始めるときにドキッとされるかもしれません

頭蓋骨が苦手な方、深夜はお勧めしませんので
自己判断でよろしくお願いします。

https://youtu.be/sgRzM_bqmgg?si=9KmatCnOf2eaP23L

とはいうものの、私自身は何度見たかわからないぐらい見ています

そして見るたびに新しい発見があってやめられません(笑)

この動画を最初に見たとき
頭がい骨ってこんなにバラバラになるんだ
と驚きました！！！！

見てほしいポイントは

１，蝶形骨の位置
２，蝶形骨の大きさ
３，蝶形骨の周囲の骨

の3つです

１，２，を知ることで振り向くときに
頭がとっても楽に動くことに驚かれると思います。

また、３，をしっかり見ておくと
蝶形骨に触れられる場所がわかるので
タッチセルフケアで役に立ちます

蝶形骨のお陰で、二足歩行できている
とまで師匠からは教わりましたが
本当にそうかもしれないと感じるこの頃です