2024年11月30日 / 最終更新日時 : 2025年2月23日 miko お知らせ 12月のグループレッスンのお知らせ 富士山の初冠雪のお知らせがあって、 いよいよ秋の深まりを感じたと思ったらもう12月が目の前に アレクサンダーテクニーク・グループレッスンの日程をお知らせします。 12月は、いつも通り第１・３水曜日になっています。 初回は […]
2024年11月16日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 toshi コラム セルフケアで自律神経のバランスを整えましょう！｜コラム あなたのお気に入りのセルフケアは何でしょう。 セルフケアというと、マッサージ、ストレッチ、適度な運動、趣味の時間、などなど一般的には日常生活のストレスから少し距離を取ってリラックス出来る活動です。 これらの活動は「ストレ […]
2024年11月16日 / 最終更新日時 : 2026年4月26日 toshi お知らせ サイトオープンのお知らせ こんにちは、初めまして！ セルフケアカウンセラーのいなもち美恵子です。 この度、Mieko Inamochi Officalを令和6年11月16日に公開しました。セルフケアを通して、誰もが今の心と身体の元気を3年後も保て […]
